バク転のことなんですが

バク転のことなんですが

僕は今中３です

９月の半ばに文化祭があります

そこでバク転をやることになりました

ロンダートは側転は簡単にできます

この前学校の体力テストで長座体前屈があったのですが

７３センチでした

これは中学生にしたら体が柔らかいほうなのでしょうか？

またバク転のするときは体が柔らかいほうがはやくマスターできますか？

理想はロンダートからバク転につなげたいです

たってからのブリッジもできます

これから夏休みにはいるのですが

受験生なのでそこまで練習ができません

あと練習するとこがありません

ただ体操の先生に二日かんだけ教えてもらえる日があるのですが

一日一時間といった短い時間です

この時間で習得することは

可能なのでしょうか？

ちなみに僕はスポーツばっかりやっているので

運動神経が悪いほうではありません

かなりいいほうです

いろいろ途中途中で質問しましたが

回答のほうをよろしく

お願いします

またコツとかもありましたら

教えてください

お願いします

僕はちょうど中学３年生のときにできるようになりました。

自慢じゃないですが「ちょっとバク転やってみようかな～」ってノリでやったら２回目くらいでできました。

バク転て一見難しそうですが、勇気を持ってやってみると意外と簡単だったりします。

自分は野球をやってましたが、体はすごく硬いほうだったので、柔らかさが関わってくるかはわかりません。

運動神経もズバ抜けてるわけではなく、人並みだったので、質問者さんならできると思います。



練習はまず怪我に気をつけて、柔らかいマットや砂場でやりましょう。

これで恐怖心も少しはなくなります。

恐怖心があるとできるものもうまくできません。



コツは人によって違うかもしれませんが、僕は上に跳ぶことより「後ろ」に跳ぶ感じでやってます。

跳ぶ前に、手を軽く振るのもgoodです。

あと、できる人のを見てイメージを掴むのも大切です。体操の先生ができるなら見て、

できないなら補助をしてもらって成功のイメージを掴んでみてください。



とにかく怪我には気をつけて、思いっきりやってみてください。



できたらモテるぜ！！・・・たぶん（笑）