ハンドスプリングができない
中３です。体育で器械体操をやっているのですが
ハンドスプリングをしようとすると途中から側転みたいに体をひねってしまうのですがどうすればなおりますか？
それとロンダート（側方倒立回転1/4）をする時足が曲がってしまいます。きれいにするにはどうすればいいですか？
まず、倒立の練習からです！ 壁を使ってもかまいません！
まず倒立の姿勢から練習するのが良いでしょう！ アゴをあげて足をのばしたり・・・詳しくは体育の先生に実際に教わってください。
それができれば自然ときれいになります！
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